10 juillet 2007
Le foulard
Moi aussi je veux un beau foulard !
Je suis tombée follement amoureuse des silhouettes flashées par l'auteure de l'excellent blog Café Mode, dont voici deux exemples ci-dessous :
J'adore l'esprit du keffieh revisité en beaucoup plus chic. Cela semble une tendance incontournable cet été. Je garde l'espoir que cela se prolongera au moins jusqu'à l'automne que je puisse moi aussi en profiter, parce que vers chez moi le temps très chaud ne permet pas d'arbhorer ce genre d'accessoire.
En tout cas en attendant de pouvoir faire ma maligne, si vous savez ou je peux trouver quelque chose qui ressemble à ces deux jolies choses ci-dessus, je suis preuneuse.
La pesée de la semaine
Il y a tout juste une semaine je créais ce blog et parlais de ma volonté de mincir.
J'étais alors à 51 kilos
Ce matin : 50.5 kilos
Etant donné les deux écarts dont je faisais état dans mon post d'hier, il n'est pas étonnant que la perte ne soit pas plus élevée. En revanche, tous mes efforts dans la semaine m'ont permis en contrepartie de ne pas reprendre et même de perdre légèrement.
09 juillet 2007
Mini bilan
Du point de vue de mon assiette, cette semaine s'est plutôt bien déroulée, avec quelques exceptions quand même...
Disons que j'ai fait deux écarts, un éclair au chocolat, et un dîner au restaurant hier. Au restaurant j'ai consommé : un martini blanc en apéritif, un pavé de boeuf avec frites et haricots vert en plat, et en dessert un fondant au chocolat avec une boule de vanille. J'ai mangé ou bu environ un peu plus de la moitié des portions qui se trouvaient dans mon assiette pour essayer de limiter les dégâts. Pour le dessert je n'ai pu résister à l'appel du chocolat, pourtant j'ai regretté (trop lourd), et en plus la coupe de sorbets accompagnée de fruit frais de mon ami me semblait finalement plus tentante.
Vu comme ça, c'est vrai que ça ressemble plus à de gros écarts en fait...
Dur de supprimer tout d'un coup, mais comme je veux perdre du poids pour longtemps, je préfère y aller doucement.
Et puis parlons des choses positives : hormis au restaurant je n'ai mangé que des salades, une fois un plat cuisiné tout prêt de brandade de morue (nombre de calories correct) avec un peu de riz ; je n'ai jamais grignoté entre les repas (réel effort pour moi); en revanche pas de petit déjeuner non plus, moi qui adorait avant me lever et manger des biscuits au chocolat, c'est fini ! Etant donné que je me lève généralement un peu tard, je préfère attendre le repas du midi pour ne pas décaler mes horaires, alors un grand verre d'eau fait l'affaire. Si je me lève tôt, je prends une barre de céréales, ou un ou deux biscuits allégés.
Du point de vue du sport, j'ai continué à pratiquer le vélo d'appartement, mais assez peu cette semaine je l'avoue.
Lorsque je m'y mets, je parcoure 15 kilomètres en 40 minutes, soit le temps d'un épisode de Grey's Anatomy. Comme ça le temps passe plus vite et j'oublie de regarder le compteur !
Ce matin, quelque peu culpabilisée par mon repas d'hier soir, dés 7h30 je suis allée parcourir 5 kilomètres de marche rapide (environ 1 heure). Moins éreintant que de faire du jogging quand on n'est pas habituée, cela se pratique naturellement et facilement. Après ça, je suis allée me rafraîchir dans la mer, et y faire encore un petit peu d'exercice.
Mardi dernier je vous disais que mon point était descendu à 51 kilos, demain cela fera une semaine, ce sera l'occasion de me peser et de vous en faire partager l'évolution.
Enfin, merci pour les déjà nombreuses visites, n'hésitez pas à laisser des commentaires ou à m'envoyer des emails, nottament celle qui arrive ici en faisant au départ une recherche sur les régimes, c'est toujours intéressant de partager ses expériences, et de donner des conseils :)
06 juillet 2007
L'IMC
Je pense que tout le monde est au courant que les initiales IMC signifient : Indice de Masse Corporel.
Ce calcul basé sur le poids et la taille du sujet est, selon le site Doctissimo, un moyen fiable d'évaluer notre corpulence et ses risques éventuels sur notre santé. Ainsi, afin de protéger les mannequins et suite à plusieurs décès qui ont fait polémique il y a peu, l'Espagne a souhaité imposer que cet IMC ne soit pas en dessous de 18, ce qui correspond environ à un poids minimum de 56 kilos pour une taille d'1 mètre 75. Pourtant, aujourd'hui cette règle semble bien loin d'être appliquée.
Sans doute rien d'étonnant à cela puisque je pense que la vue d'une personne est bien plus parlante, et permet logiquement de déterminer si une personne présente des signes de dénutrition ou non.
Pour preuve j'ai comme la plupart d'entre nous calculé ce fameux IMC.
Je l'ai fait une première fois sur le site Doctissimo, qui me demande d'indiquer mon poids et ma taille, je m'exécute :
1m67 pour 51 kg, et voici mon résultat :
Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) est :
18.3
Avis de notre expert :
"Votre poids apparaît insuffisant en regard de votre taille. Cette maigreur excessive peut être la conséquence de maladies, de troubles psychologiques, et elle peut aussi être elle-même à l'origine d'autres maladies entraînant ainsi un cercle vicieux. Il est utile que vous consultiez un médecin afin qu'il constate l'ampleur de l'insuffisance pondérale et en recherche la cause éventuelle. Il pourra également vous faire une proposition de traitement. L’IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées."
Je l'ai fait une seconde fois sur le site Auféminim, qui lui me demande quelques renseignements complémentaires :
Mon sexe (F) ; mon âge (22 ans); mon tour de hanche (84 cm) ; mon tour de taille (64 cm) ; mon activité (sédentaire), et voici le second résultat :
Votre indice IMC vaut 18,2 : ceci indique que votre poids est un peu faible par rapport à votre taille.
Votre poids idéal est calculé en fonction de votre âge et de votre taille.
Votre poids idéal est de 58,7 kg : ceci indique que vous avez à priori quelques kilos à prendre !
Bilan de votre silhouette : Vous pouvez vous autoriser quelques kilos supplémentaires ! Vous avez le bonheur de pouvoir renforcer votre alimentation : profitez-en tout en mangeant de manière équilibrée...
Imaginez mon regard exorbité quand cela m'indique que mon poids idéal se trouve autour de 58,7 kg !!
Soit presque 8 kilos de plus que mon poids actuel que j'essaie de mon côté de faire baisser...
Je pense sincèrement que ce calcul ne reflète pas la réalité et que bien entendu il ne faut pas s'y fier au pied de la lettre. L'harmonie d'une silhouette ne peut se chiffrer de cette façon. D'ailleurs le magazine Glamour, dans un article paru il y a peut être deux mois, présentait sur une page 4 jeunes femmes faisant quasiment le même poids et la même taille à quelques faibles écarts, et bien aucune d'entre elles n'avait la même allure. Quand l'une semblait plutôt androgyne, une autre semblait plus ronde et une belle poitrine et des hanches.
L'essentiel est d'essayer de se sentir au mieux dans son corps, en prenant garde aux excès (dans un sens comme dans l'autre), ce que je vois moi, c'est que selon Doctissimo je suis maigre, mais alors je vous le demande cher Docteur, que fait donc cette cellulite sous mes fesses ?
A lire : Un article sur la règle imposée aux mannequins en Espagne (parution en Avril 2007)
Image : Couverture du livre Le régime des Stars par Barry Sears
05 juillet 2007
Arrête de manger n'importe quoi !
La volonté semble me faire cruellement défaut.
Je vous parlais tout juste hier de mon souhait de me délester d'un peu de graisse, et ce dans le but de me sentir plus en accord avec moi même, et mieux dans les vêtements.
Mais si je rêve nottament de la minceur de Kate Moss , je rêve aussi de gâteaux, de chocolat, de kinder, de ... je m'arrête là, je crois que suis en train de baver sur mon clavier ! Il suffit que je songe qu'une de ces choses délicieuses se trouve dans mon placard, pour que j'en ai envie, j'y pense et repense, jusqu'à ce que cela devienne une obsession et que je me lève pour y succomber (je peux même me relever plusieurs fois!), et toutes ces étapes peuvent se passer en quelques minutes seulement.
Heureusement il arrive que je me contienne, mais pour éviter ce genre de situation j'évite simplement d'acheter les objets de délits de graisse !
Le problème c'est que je ne sais pas vous, mais moi il y a toujours quelqu'un pour me proposer un gâteau, m'inviter à manger, me proposer un resto, alors je me trouve souvent en situation compliquée ou je ne peux résister, surtout si on considère que lors d'un repas le meilleur moment pour moi est celui du dessert (culinairement parlant j'entends).
Du coup c'est dur, alors quand je m'abandonne à mon vice, sur le coup je trouve ça délicieux, et avant la fin ça a un goût amer, mais c'est plus fort que moi.
Du coup la graisse à du mal à s'envoler, pourtant quand je me regarde dans le miroir je me jure qu'on ne m'y reprendra plus, et que là tout de suite je recommence mon régime hyper sérieusement !
Et vous c'est pareil ? Comment faites vous pour résister ? Si vous avez des idées ou des astuces personelles je suis preuneuse !
04 juillet 2007
8 centimètres au moins...
S'il est inexorable qu'une fille est compliquée, aimer les chaussures semble l'être aussi !
Et là aussi je suis de la partie... Les chaussures c'est un peu comme un beau sac à main, ça fait (ou défait) une tenue, et pour apporter une touche d'élégance rien de tel que de beaux talons.
Les talons ça nous donnent de la hauteur, ça change la démarche, on se sent belle, grande et plus élancée, comme si deux ou trois kilos s'étaient envolés.
Seulement le problème, c'est que nos petits bijoux qui nous ont accessoirement coûté un bras, sont aussi parfois (ok, souvent) des objets de torture, et pas que pour notre beau porte-monnaie, mais pour nos pauvres machins rouges de douleur et cloqués qui nous servent de pieds.
A ce niveau là, il est vrai que le cheap et le chic ne sont pas sur un même pieds d'égalité, parce que nos petits escarpins tout mignons là, que nous avons payés 39€90, sont tout de même bien moins confortables que des Miu Miu. Sûrement la faute à la matière utilisée, à la qualité de la semelle, et peut être un peu à l'immense volonté et détermination dont nous sommes capables de faire preuve pour sortir nos Miu Miu du placard ! Parce que sinon il y a bien les petites semelles autocollantes censées être magiques et nous permettrent de faire le marathon avec nos chaussures vertigineuses, mais pour avoir essayer une fois, on ne m'y reprendra plus ! Elle se décollait, glissait, et n'avait plus aucun effet au bout de 5 minutes, soit le temps que mon corps ait fini de comprimer la chose pour l'applatir lamentablement et la faire ressembler à un genre
de bout de ruban adhésif. Alors on souffre des pieds et en silence s'il vous plaît ! Et sans grimacer aussi.
Pour ma part je réserve les talons très hauts généralement pour les sorties du soir. La journée pour courrir les boutiques ce sera plutôt à plat, comme avec ces jolies nu-pieds soldés à seulement 9€90 au lieu de 26€90 sur le site de Promod (et certainement en boutique, mais au moins sur le site il reste pas mal de pointures) dont la couleur irisée mais pas flashy s'accorde parfaitement avec le bronzage estival.
Les très jolies Erotokritos en haut ce sera donc plutôt pour la nuit, mais par sécurité je laisse une paire de ballerines dans mon coffre au cas ou je n'en tiendrai plus, ou pire une paire de Birkenstock dans mon sac oversize !
La fille compliquée se maquille
Hier, en faisant mes courses au supermarché, j'avais prévu de me ravitailler en mascara.
J'ai dans mes tiroirs différentes marques telles que Dior ou Yves Saint Laurent en ce qui concerne ce produit, mais j'avoue que j'étais particulièrement satisfaite du Lash Stylist de Gemey Maybelline. Sa brosse en peigne met les cils par petits groupes et allonge les cils pour un regard intense, mais sans paquets. De plus le peigne étant fin, il est plus facile à manier et permet d'atteindre facilement les petits cils dans les coins.
Mais là, arrivé devant le rayon mon favori me fit cruellement faux bon, et n'était disponible que dans la teinte marron. Un nouveau tube vert avait envahi l'espace, le nouveau de Gemey Maybelline, le Cil Fefinition. Je le toise... déjà il est vert c'est un bon point pour lui, j'aime beaucoup le vert ! Alors pourquoi pas, hop j'en adopte un.
Ce matin, me préparant pour un rendez vous à la banque, je l'essaie : la promesse du produit se situe tout d'abord au niveau de la brosse en élastomère (qui est verte sur la photo, mais que vous ne la verrez jamais de cette couleur funny, parce qu'évidemment elle trempe dans le liquide noir), qui souple et fuselée va déposer sur nos cils la juste dose de produit. C'est vrai cette brosse est inédite, elle me fait penser à un petit hérisson, sur sa surface deux longueurs de picots censées permettrent d'alterner une zone de charge et une zone de lissage sur les cils. Pour le produit en lui même, il est annoncé avec une formule spéciale gainante, enrichie en différentes choses pour nous offrir des cils longs et bien séparés.
Après utilisation, je dirais qu'à la pose la brosse n'a rien de vraiment différente avec une brosse classique. Le résultat sur les cils est qu'effectivement les cils sont séparés et pas surchargés, mais pour le coup il ne sont pas non plus réellement allongés, ce qui donne en définitive un maquillage très discret (à moins d'en mettre 3 couches peut être, mais je n'avais pas vraiement le temps et avouez que ce n'est pas le but non plus).
Pour conclure je dirais que ce produit ressemble beaucoup au mascara Great Lash que j'utilisais il y a quelques années (vous savez le tube rose et vert), je continuerai de l'utiliser mais uniquement la journée pour un maquillage simple et discret. Dans la même marque je reste plutôt fan du Lash Stylist (pour la brosse et le produit) car même si le packaging est très classique (tube noir tout simple), finalement on s'en fou. Et j'espère que le Monsieur du supermarché va en recommander, et que le Cil Definition ne va pas venir le remplacer pour toujours dans les rayons.
Et vous, vous l'avez testé ? Votre avis sur les mascaras Gemey Maybelline ?
03 juillet 2007
La fille compliquée se trouve trop grasse
Dire d'une fille qu'elle est compliquée, c'est un peu un pléonasme puisqu'il semble bien que cela soit ancré profondément dans nos gênes féminims, et donc inévitable.
Je me présente, je mesure 1 mètre 67 et pèse 51 kilos. Cela semble un poids tout à fait correct, voir même plutôt mince quand on y pense comme ça.
Sauf que comme on sait, tout est question de proportions, d'équilibre de silhouette, de justice quoi !
Et j'estime que mon problème se situe justement à ce niveau là. L'injuste mère nature m'a doté d'un petit 85B, de jolies fesses rondes, mais de hanches bien marquées. Ma poitrine je m'en accomode, pour le coup aucun décolleté ne peut être vulgaire, seulement ces hanches là, LA (!) ne sont pas proportionnelles ! Et évidemment dés que je prends du gras c'est là dessus ! Moi qui rêverai d'une taille quasiment pas marquée, presque comme un garçon... Bon j'éviterai aujourd'hui le sujet de la cellulite, des vergetures et tout le reste (je ne compte pas aller me suicider ou pire, me jeter par dépit sur un paquet de cacahuètes une fois ce post publié!!).
Donc comme vous l'aurez compris je veux mincir, et même je rêve d'être maigrichonne ! D'ailleurs je l'étais avant... Je rentrais encore dans du taille 24 en classe de seconde (oui je sais c'est loin) ! Après c'est passé au 25, puis au 28 maintenant (ce qui reste raisonnable puisque ça reste du 38, je suis lucide hein).
Donc pour tenter d'atteindre mon but je fais attention à ce que je mange, depuis environ trois semaines.
Mon poids initial était de 53 kilos 8.
Mais c'est très difficile pour moi, car je suis très gourmande, je préfère manger sucré que salé, donc c'est une privation constante. J'ai commencé par éliminer carrément des aliments de mon caddie : tout ce qui est trop gras, sujet à tentation... Au moins si j'ai l'impression d'avoir un petit creux dans l'après midi, je bois un grand verre d'eau et je mange un fruit plutôt que de me ruer sur un paquet de gâteaux à 450 calories les 100 grammes.
Et vous, vous êtes régimeuses ? Un peu, beaucoup ?